Poznato je da je jabuka voće za zdravlje i vitkost. Ona umiruje glad i daje osećaj sitosti. Bogata mineralima, vitaminima A, B1, B2, C ali i siromašna kalorijama, rastvara masne ćelije i celulit, a ima i svojstvo regulatora holesterola u krvi.

Mršavljenje je pojam koji se među ženskom populacijom pominje cele godine, a samo nešto više u proleće i pred sezonu godišnjih odmora. Kada su dani topli i skinete toplu garderobu i stanete pred ogledalo, verovatno ćete pomisliti da imate nekoliko kilograma viška. Ako pratite modu, primetićete da su sve manekenke mršave, što je tipičan stereotip ženske lepote. Bez celulita na butinama i zadnjici, ravnim stomakom i preplanulom kožom. Održavanje zdrave telesne težine je osnova zdravog života i recept za izbegavanje raznih bolesti. Ne treba ići u krajnjost i želeti nemoguće.

Naučno je dokazano da mesečeve mene ne utiču samo na reke, mora i okeane već i na nivo vode u našem organizmu. U 24 sata, koliko mene traju, ljudski organizam se lakše oslobađa viška tečnosti, masti i toksina koji se nakupljaju kao posledica nezdrave ishrane, lošeg varenja i stresa.

Previše vremena provodite na poslu. Često jedete brzu hranu jer ne stižete da kuvate. Dijeta za zaposlene idealna je za zauzete osobe jer omogućava da na relativno lak i brz način pripremite zdrav obrok koji će Vašem organizmu pružiti neophodnu energiju za sve dnevne obaveze. Uz ovu dijetu možete da smršate od tri do pet kilograma, u zavisnosti od toga koliko dana želite da je držite.