Jedan vrlo zanimljiv tekst, o tome kako hranom očuvati zdravlje. Naravno da to nije i dovoljan uslov, ali svakako jeste jedan o potrebnih uslova za zdraviji život. Ove savete možete smatrati dobrim ili lošim, možete ih se pridržavati ili ne, ali sigurno je da vam ne mogu naškoditi, naprotiv uključivanje više voća i povrća u ishranu može vam samo koristiti. 

Opširnije: 6 supernamirnica u borbi...

 Anemija je najčešći krvni poremećaj, a u najvećem broju slučajeva uzrok je nedostatak gvozđa. Do takve anemije obično dolazi zbog potrebe za dodatnim količinama hemoglobina, izazvane brzim rastom ili gubitkom krvi. Bez dovoljno gvozđa organizam ne može da proizvede dovoljno hemoglobina. U plodnim godinama žene gube gvožđe tokom menstruacije, pa im je zato potrebno srazmerno više namirnica bogatih gvozđem nego muškarcima. Anemije usled nedostatka gvožđa mogu se lečiti promenom načina ishrane.

Opširnije: Anemija i ishrana
eXTReMe Tracker