Poznato je da je jabuka voće za zdravlje i vitkost. Ona umiruje glad i daje osećaj sitosti. Bogata mineralima, vitaminima A, B1, B2, C ali i siromašna kalorijama, rastvara masne ćelije i celulit, a ima i svojstvo regulatora holesterola u krvi.

Opširnije: Dijeta sa jabukama

Mršavljenje je pojam koji se među ženskom populacijom pominje cele godine, a samo nešto više u proleće i pred sezonu godišnjih odmora. Kada su dani topli i skinete toplu garderobu i stanete pred ogledalo, verovatno ćete pomisliti da imate nekoliko kilograma viška. Ako pratite modu, primetićete da su sve manekenke mršave, što je tipičan stereotip ženske lepote. Bez celulita na butinama i zadnjici, ravnim stomakom i preplanulom kožom. Održavanje zdrave telesne težine je osnova zdravog života i recept za izbegavanje raznih bolesti. Ne treba ići u krajnjost i želeti nemoguće.

Opširnije: Mršavljenje

Naučno je dokazano da mesečeve mene ne utiču samo na reke, mora i okeane već i na nivo vode u našem organizmu. U 24 sata, koliko mene traju, ljudski organizam se lakše oslobađa viška tečnosti, masti i toksina koji se nakupljaju kao posledica nezdrave ishrane, lošeg varenja i stresa.

Opširnije: Dijeta po mesečevim menama

Previše vremena provodite na poslu. Često jedete brzu hranu jer ne stižete da kuvate. Dijeta za zaposlene idealna je za zauzete osobe jer omogućava da na relativno lak i brz način pripremite zdrav obrok koji će Vašem organizmu pružiti neophodnu energiju za sve dnevne obaveze. Uz ovu dijetu možete da smršate od tri do pet kilograma, u zavisnosti od toga koliko dana želite da je držite.

Opširnije: Dijeta za zaposlene
eXTReMe Tracker